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納豆ダイエットが大ブームになっていますね。
ブームに火をつけたのが、あるある大辞典の特集でした。
私も、最近スーパーに行って驚く事は、納豆が品切れな事と価格の設定が強気になっている事です。
納豆製造会社にとっては、大変な追い風だった事でしょう。
さて、番組を見逃した方のために、納豆ダイエットのポイントを書きますと、たった3点に要約されます。
?納豆を５０回以上かき混ぜて、20分以上放置する事
?賞味期限ぎりぎりで納豆菌が増えたものを摂取する事
?朝と夕に1パックずつ、一日２パックとる事
以上のポイントの背景には、それは、深い深いデータの裏づけや研究結果があるのように見えましたが、科学的に、何の根拠がない事が判明しました。
でも、納豆は体に良い食材なので、ダイエットとは、別に、
ちゃんと取る事は、意味があると思います。
食前キャベツダイエット完全BOOK
